¿Cómo afecta la diabetes a su vida sexual?
Tener diabetes afecta mucho más que la dieta de una persona. Puede afectar todos los aspectos de su vida, incluida su salud sexual.
Cuando una persona tiene diabetes, su cuerpo no puede utilizar la insulina correctamente y esto puede provocar niveles altos de azúcar en sangre. Con el tiempo, estos pueden provocar complicaciones como daño a los nervios y problemas cardiovasculares. Ambos tienen implicaciones para la salud sexual.
La diabetes también puede tener un impacto en la salud mental y la autoestima de una persona, y esto también puede afectar la salud sexual.
Impacto en las mujeres
Los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar daño a los nervios en todo el cuerpo.
En las mujeres, esto puede afectar:
- la capacidad de experimentar estimulación y excitación sexual
- la liberación de lubricante vaginal
Estos cambios pueden resultar en relaciones sexuales dolorosas y una capacidad reducida para experimentar un orgasmo.
Durante la menopausia, una mujer con diabetes puede experimentar caídas repentinas en sus niveles de azúcar en sangre.
Esto puede afectar su salud sexual porque podría experimentar síntomas de hipoglucemia durante las relaciones sexuales. Esto puede hacer que el sexo parezca más un inconveniente que un placer.
Es posible que también deba controlar su nivel de azúcar en sangre antes de tener relaciones sexuales.
Además, las mujeres con diabetes tienen más probabilidades de sufrir infecciones, como aftas, cistitis e infecciones del tracto urinario. Todos estos pueden afectar la capacidad de tener o disfrutar de las relaciones sexuales.
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Impacto en los hombres
Los estudios muestran que los hombres con diabetes a menudo tienen niveles reducidos de testosterona, lo que puede afectar su deseo sexual.
Sin embargo, el principal problema de salud sexual que afecta a los hombres con diabetes es la incapacidad para lograr o mantener una erección, lo que se conoce como disfunción eréctil (DE).
Para que un hombre logre una erección, debe haber un flujo sanguíneo significativo hacia el pene. Sin embargo, la diabetes daña los vasos sanguíneos, lo que puede afectar el flujo sanguíneo al pene.
La diabetes también puede provocar daños en los nervios y hacer que sea más difícil para él mantener una erección.
La diabetes tipo 2 a menudo se presenta junto con la obesidad o el exceso de peso. Esto también puede aumentar el riesgo de disfunción eréctil, al igual que una cirugía previa de próstata o vejiga.
Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, del 10 al 20 por ciento de los casos de disfunción eréctil se deben al estrés, la depresión, la baja autoestima, el miedo al fracaso sexual y otros problemas de salud mental. Todos estos pueden afectar a una persona con una afección a largo plazo, como la diabetes.
Haga clic aquí para obtener más información sobre las formas específicas en que la diabetes afecta a los hombres.
Impacto en ambos sexos
Las personas con diabetes a menudo se sienten cansadas. También pueden tener una variedad de problemas de salud, debido a complicaciones, y pueden invertir una cantidad significativa de tiempo en el control de su salud. Estos factores pueden disminuir el deseo sexual general de una persona.
Usar una bomba de insulina
Algunas personas con diabetes usan una pequeña bomba que suministra insulina al cuerpo. Esto les ayuda a mantener sus niveles de azúcar y puede permitirles disfrutar del sexo de forma más espontánea.
Una persona puede sentirse cohibida por usar la bomba durante las relaciones sexuales o tener miedo de que se desprenda.
Es seguro desconectar la bomba hasta por 1 hora durante la intimidad, según una fuente, y no es peligroso que una bomba se desprenda.
Sin embargo, el usuario debe recordar volver a colocarlo dentro de los 45 minutos a una hora.
Explicarle a una nueva pareja sobre la diabetes al principio de la relación conducirá a una mejor comprensión y comunicación y reducirá la vergüenza en ambos lados.
Impacto psicológico
Una serie de efectos psicológicos también pueden dificultar las relaciones sexuales.
Ejemplos incluyen:
- cambios en la imagen de uno mismo
- ansiedad
- preocupaciones sobre el aumento de peso
- depresión
- aislamiento
- soledad
- pérdida de la autoestima
Un médico puede ayudar a una persona a obtener ayuda para resolver estos problemas.
Medicamento
Hay medicamentos disponibles para tratar a las personas que luchan con problemas de salud mental como resultado de la diabetes. Conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), los ejemplos incluyen Prozac y Zoloft.
Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la incidencia de depresión, pero también pueden resultar en una reducción de la libido.
Tratamiento
Mantener niveles saludables de azúcar en sangre es vital para prevenir el daño a los nervios que puede causar problemas, incluso para la salud sexual de una persona.
Las formas de controlar los niveles de azúcar en sangre incluyen el uso de insulina, tomar medicamentos y controlar los niveles de glucosa en sangre con regularidad.
Opciones de tratamiento para hombres
Hay varios medicamentos que un médico puede recetar para mejorar el flujo sanguíneo y mejorar la capacidad de un hombre para lograr una erección.
Ejemplos incluyen:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Sin embargo, estos medicamentos pueden no ser adecuados para todos los hombres, especialmente para aquellos con presión arterial alta o afecciones cardíacas.
Obtenga más información aquí sobre estos medicamentos.
Algunos hombres pueden encontrar que los métodos mecánicos para mejorar el flujo sanguíneo, como las bombas de vacío y las inyecciones en el pene, son efectivos.
Algunos hombres se someten a una cirugía, como un implante de pene, que también puede aumentar la capacidad de tener una erección.
Opciones de tratamiento para mujeres
Es posible que las mujeres deseen usar un lubricante vaginal antes de tener relaciones sexuales para reducir el dolor durante el coito. El lubricante debe ser a base de agua.
Terapias de reemplazo hormonal
Las terapias de reemplazo hormonal pueden mejorar el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
Sin embargo, estas terapias pueden tener efectos secundarios, por lo que es importante que las personas las analicen detenidamente con un médico antes de comenzar a tomar cualquier medicamento.
Un estudio publicado en 2016 señala que aún no está claro cómo la terapia hormonal afectará la sensibilidad a la insulina de un individuo, especialmente durante la menopausia.
Consejos de estilo de vida
Llevar un estilo de vida saludable es una forma importante para que los hombres y mujeres con diabetes mejoren su sensación general de bienestar, así como su salud sexual.
Los consejos incluyen:
- comer una dieta saludable
- hacer ejercicio regularmente
- mantener un peso saludable
Estas prácticas son excelentes para la buena salud en general y pueden promover la autoestima.
Ejercicios del suelo pélvico
En 2017, los investigadores sugirieron que la educación sexual y los ejercicios para los músculos del piso pélvico, conocidos como ejercicios de Kegel, pueden mejorar la respuesta sexual de una mujer después de la menopausia.
Siga estas sencillas instrucciones para identificar y ejercitar los músculos:
- Identifique los músculos del piso pélvico sentándose en el inodoro y tratando de detener el flujo de orina. O inserte un dedo en la vagina y apriete los músculos vaginales alrededor del dedo. Estos son los músculos objetivo.
- Apriete y sujete los músculos. Comience sosteniendo los músculos durante unos 3 segundos y luego suelte durante 3 segundos. Repita el ejercicio 10 veces seguidas, si es posible.
- Repita los ejercicios al menos dos veces al día, aumentando el tiempo de contracción de los músculos de 3 a 5 segundos.
Los hombres también pueden hacer ejercicios de Kegel y pueden encontrar que los ejercicios mejoran su control sobre la eyaculación y reducen la incidencia de incontinencia.
Reducción de estrés
Las personas con diabetes pueden encontrar que participar en prácticas para reducir el estrés puede ayudar. Ejemplos de estas prácticas incluyen:
- meditación
- leyendo un libro
- ejercitarse
- escuchando música
Dedicar una pequeña cantidad de tiempo durante el día a hacer algo agradable puede ayudar a reducir el estrés de las personas con diabetes.
Cuando ver a un doctor
Según un estudio publicado en la edición de septiembre de 2010 de la revista Cuidado de la diabetes, solo el 19 por ciento de las mujeres y el 47 por ciento de los hombres con diabetes habían hablado de su salud sexual con sus médicos.
Sin embargo, los problemas de salud sexual no son inevitables con la diabetes. El estudio también encontró que un número significativo de hombres y mujeres con diabetes, de entre 57 y 85 años, realizaban actividad sexual de 2 a 3 veces por semana.
Las personas con diabetes que tengan inquietudes o preguntas sobre su salud sexual deben comunicarse con su endocrinólogo o médico.
Ejemplos de preguntas para hacer incluyen:
- ¿Qué necesito saber para controlar mejor mi diabetes?
- ¿Qué otros problemas de salud tengo que puedan estar afectando mi salud sexual?
- ¿Qué medicamentos estoy tomando que podrían estar afectando mi vida sexual?
Un médico también puede recomendar ver a un consejero o terapeuta para ayudar a mejorar la autoestima y la autopercepción general. La consejería para parejas también puede ser beneficiosa.
panorama
Independientemente de las decisiones de tratamiento, una persona nunca debe sentirse avergonzada o avergonzada si la diabetes afecta su función sexual.
Comunicarse con un profesional de la salud de confianza y tener una conversación abierta y honesta con una pareja pueden ser los primeros pasos para vivir una vida más saludable en general, con una mejor vida sexual.
