Tu embarazo a las 11 semanas
Durante la semana 11 de su embarazo, su bebé comienza a parecerse más a un bebé, ¡un bebé humano real!
Al igual que con otras semanas anteriores, la semana 11 no es una excepción cuando se trata de un crecimiento rápido y grandes avances en el desarrollo.
Su bebé no solo está ocupado creciendo, sino también moviéndose como un pequeño acróbata. Él o ella está ocupado estirándose y rodando dentro de su útero.
Síntomas
En esta etapa de su embarazo, es posible que continúe experimentando síntomas físicos del embarazo, como:
- aumento del apetito con o sin antojos de comida o aversión a la comida
- náuseas y vómitos
- fatiga, aunque puede comenzar a sentirse con más energía
- hinchazón, gases, estreñimiento o acidez estomacal
- sensibilidad y cambios en los senos
- saliva excesiva
- desmayo o mareo
Si bien algunas mujeres comienzan a notar que sus náuseas matutinas están mejorando lentamente, algunas no tienen tanta suerte. Si eres uno de los afortunados, es posible que notes que anhelas ciertos alimentos o experimentas ciertas aversiones a los alimentos. De cualquier manera, asegúrese de intentar llevar una dieta equilibrada y saludable.
Si ha comenzado a decirle a la gente que está embarazada, es posible que reciba muchos abrazos, lo que puede que no se sienta tan bien. Es posible que sus senos se sientan bastante grandes y sensibles, así que no se deje sorprender si las mejores intenciones de sus familiares y amigos le causan una leve molestia. A pesar de que es posible que no tenga mucha barriga de embarazada, es posible que desee pedir un masaje abdominal en su lugar.
Desarrollo del bebé
A las 11 semanas de embarazo, algunos de los rápidos desarrollos fetales en curso incluyen:
- Cabeza y cuello: se forman los folículos pilosos, la cabeza tiene la misma longitud que su cuerpo.
- Pecho: los pezones son visibles.
- Orejas: La forma está casi completamente desarrollada.
- Boca y nariz: los conductos nasales están abiertos, la lengua está presente, los botones dentales continúan formándose
- Extremidades: las manos y los pies ahora se colocan frente a su cuerpo con los dedos de las manos y los pies. Se están desarrollando los lechos ungueales. Los huesos comienzan a endurecerse.
Tamaño del bebé a las 11 semanas de embarazo
Su bebé es del tamaño de un higo y mide entre 1,5 y 2 pulgadas de largo. Ahora pesará aproximadamente un tercio de onza.
Durante esta semana, el torso del bebé se alargará y su cuerpo se enderezará en la postura. Podrá estirarse, rodar y dar un salto mortal dentro del útero.
Hormonas
A lo largo de su embarazo, experimentará variaciones en ciertas hormonas que contribuyen a muchos de los síntomas del embarazo que experimenta. Después de la implantación del óvulo fertilizado, su cuerpo comienza a secretar una hormona llamada gonadotropina coriónica humana (hCG), la hormona que se usa para detectar el embarazo en una prueba de embarazo. Esta hormona también es responsable de regular el estrógeno y la progesterona y contribuye a la micción frecuente.
La progesterona aumenta durante el embarazo y continúa haciéndolo hasta el nacimiento de su bebé. Al comienzo del embarazo, la progesterona es responsable de aumentar el flujo sanguíneo uterino, establecer la placenta y estimular el crecimiento y la producción de nutrientes del endometrio (revestimiento del útero).
La progesterona también juega un papel vital en el desarrollo fetal, ya que previene el parto prematuro y la lactancia, además de fortalecer los músculos de la pared pélvica para preparar su cuerpo para el parto.
Junto con la progesterona, la placenta es vital para secretar hormonas durante el embarazo como:
- Lactógeno placentario humano: responsable del crecimiento de la glándula mamaria que será importante para la lactancia. Además, desempeña un papel en el aumento de los niveles de nutrientes en la sangre, vitales para el crecimiento y desarrollo de su bebé.
- Hormona liberadora de corticotropina: esta hormona no solo es responsable de determinar cuánto tiempo estará embarazada, sino también del crecimiento y desarrollo de su bebé.
Otra hormona vital en el embarazo es el estrógeno, que es responsable del desarrollo de los órganos fetales, el crecimiento y la función de la placenta y el crecimiento de las glándulas mamarias.
Debido al aumento de la progesterona y el estrógeno, es posible que experimente algunos síntomas desagradables del embarazo, como cambios de humor y náuseas matutinas. Otra hormona, la relaxina, puede causar síntomas físicos como dolor pélvico, dificultades de equilibrio y estreñimiento debido a su papel en la relajación de los músculos, ligamentos y articulaciones de la madre.
Prueba genética
Es importante hablar con su médico para determinar si las pruebas genéticas y ciertos exámenes prenatales son adecuados para usted. Algunas pruebas de detección prenatales pueden comenzar alrededor de las 10 semanas de gestación.
De las semanas 11 a 14, se puede obtener una ecografía para evaluar la translucidez de la nuca de su bebé, la cantidad de líquido detrás del cuello del bebé. Esto es importante para evaluar algunas afecciones médicas que pueden afectar a su bebé, como el síndrome de Down.
Se ofrecen tres análisis de sangre a las mujeres durante el embarazo para detectar una variedad de anomalías genéticas, incluido el síndrome de Down, la trisomía 18 y la espina bífida.
Estas pruebas incluyen:
- Detección secuencial integrada: esta prueba es capaz de identificar el 92 por ciento de los embarazos con síndrome de Down.
- Pantalla integrada de suero: esta prueba es capaz de identificar el 88 por ciento de los embarazos con síndrome de Down. La prueba se realiza típicamente en los casos en que la ecografía de translucidez nucal no está disponible.
- Pantalla de marcador cuádruple: esta prueba es capaz de identificar el 79 por ciento de los embarazos con síndrome de Down. Las mujeres que no recibieron la primera porción del suero y las pruebas secuenciales (como arriba) son elegibles para someterse a esta prueba.
Otra prueba que se ofrece a las mujeres durante este período de embarazo, semanas 10-12, es la muestra de vellosidades coriónicas (CVS). El CVS generalmente se ofrece a mujeres que tienen otros resultados de detección anormales, tienen 35 años o más, tienen antecedentes de una anomalía cromosómica encontrada en el embarazo o tienen antecedentes familiares de ciertas anomalías genéticas.
El CVS se utiliza para evaluar anomalías genéticas como la enfermedad de Tay-Sachs, la fibrosis quística y ciertos trastornos cromosómicos como el síndrome de Down. Este no es un análisis de sangre ni un método de detección por ultrasonido como se discutió anteriormente. En cambio, durante esta prueba, se extrae y analiza una muestra de vellosidades coriónicas placentarias.
Cambios en el estilo de vida
Hay muchas modificaciones en el estilo de vida que deben realizarse durante el embarazo y después del parto.
Salud general
Durante el embarazo, deberá cuidarse a sí misma y a su bebé en desarrollo. Asegúrese de no beber alcohol ni fumar durante el embarazo y evite todas las demás sustancias tóxicas, como las drogas, durante este tiempo. Asegúrese de discutir todos los medicamentos que está tomando con su médico para verificar que aún sean seguros.
Para nutrirse a usted y a su bebé, asegúrese de llevar una dieta saludable y tomar una buena vitamina prenatal. Otra forma de mantener su salud durante el embarazo es hacer ejercicio con regularidad. Hable con su médico sobre su régimen de ejercicio actual o deseado para asegurarse de que sea seguro.
Belleza
No se recomienda el uso de color de cabello permanente durante las primeras 12 semanas de embarazo. En su lugar, considere usar un tinte semipermanente.
Comida
Si bien es seguro comer pescado durante el embarazo, se recomienda que limite su consumo a 8-12 onzas de pescado y mariscos por semana.
Algunos ejemplos de pescado que es seguro consumir durante el embarazo incluyen camarones, salmón, atún claro enlatado (nota: el mercurio varía de lata a lata), abadejo, bacalao, bagre y anchoas. Si planea comer atún blanco y filete de atún, se recomienda que limite el consumo de este pescado a 6 onzas por semana.
Es importante evitar comer tiburón, pez espada, blanquillo y caballa durante el embarazo, ya que tienen altos niveles de mercurio, que pueden ser dañinos para el cerebro y el sistema nervioso de su bebé. Si come pescado de una fuente no comercial, un pescado que usted o su familia pescaron, por ejemplo, asegúrese de verificar con las autoridades sanitarias locales que las aguas en las que se pescó son seguras.
Siempre asegúrese de que su comida esté completamente cocida y no cruda o poco cocida. Además, evite el pescado ahumado o en escabeche crudo. Además, es importante evitar el queso blando no pasteurizado, el paté refrigerado, las carnes y aves crudas o poco cocidas, las fiambres embutidos, los alimentos que contienen huevos crudos (aderezo César, etc.) y el jugo, la leche y el ponche de huevo no pasteurizados.
La cafeína está bien durante el embarazo, pero debe consumirse con moderación. Trate de mantener el consumo de cafeína en 200 miligramos diarios o menos.
Si tiene preguntas sobre su embarazo, asegúrese de comunicarse con su médico.
Esta Noticias médicas hoy La función Knowledge Center es parte de una serie de artículos sobre el embarazo. Proporciona un resumen de cada etapa del embarazo, qué esperar e información sobre cómo se está desarrollando su bebé. Eche un vistazo a los otros artículos de la serie:
Primer trimestre: fertilización, implantación, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26.
