¿Por qué se me han puesto rojos los dedos de los pies?
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Los dedos de los pies de una persona pueden aparecer rojos debido al clima frío, una lesión, una infección u otras afecciones médicas. El enrojecimiento generalmente desaparece por sí solo, aunque algunas causas subyacentes requieren tratamiento.
Este artículo analizará algunas de las causas más comunes de dedos rojos. También describimos los tratamientos y ofrecemos algunos consejos para la prevención.
Sabañones
Crédito de la imagen: Sapp, 2019
Los sabañones son marcas rojas o moradas que aparecen después de que la piel ha estado expuesta al clima frío. Pueden sentir picazón. Otro nombre para estas marcas es perniosis.
Los sabañones se desarrollan poco después de la exposición al frío y, a menudo, se vuelven más visibles si una persona calienta la piel rápidamente, por ejemplo, frente a un fuego o un calentador.
Se desconoce la causa exacta, pero pueden ocurrir cuando los vasos sanguíneos pequeños se calientan más rápido de lo que pueden soportar los vasos más grandes. Esto puede hacer que la sangre se filtre hacia los tejidos blandos.
Se ven como manchas rojas o moradas y tienden a aparecer en los dedos de los pies, los dedos de las manos, la nariz, las mejillas o las orejas. Los sabañones pueden convertirse en ampollas o úlceras con el tiempo y pueden ser muy dolorosas.
Los sabañones son más comunes en niños y mujeres jóvenes y de mediana edad. Los siguientes factores también aumentan el riesgo de que una persona los desarrolle:
- mala circulacion
- cambios hormonales
- problemas del tejido conectivo
- algunos trastornos de la médula ósea
- Enfermedad de Raynaud
Enfermedad de Raynaud
La enfermedad de Raynaud, o fenómeno de Raynaud, es una afección poco común que afecta los vasos sanguíneos de los dedos de las manos y los pies.
Cuando alguien con esta afección tiene frío o está estresado, sus vasos sanguíneos se pueden estrechar. Esto evita que la sangre llegue a la superficie de la piel en algunas áreas del cuerpo, y estas áreas pueden volverse blancas o azules. La piel tiende a enrojecerse y sentir un hormigueo a medida que regresa la sangre.
Los expertos no saben qué causa la enfermedad de Raynaud. Es más común en mujeres y personas mayores de 30 años. En casos graves, la pérdida de flujo sanguíneo puede provocar llagas o la muerte del tejido afectado, lo que requiere la amputación.
Las personas con la enfermedad de Raynaud también tienen más probabilidades de desarrollar sabañones después de haber estado expuestas al clima frío.
Juanetes
Un juanete es un saco lleno de líquido que rodea y amortigua la articulación del dedo gordo del pie. Se desarrolla cuando el hueso que conecta el dedo del pie con el pie gira hacia afuera. Esto empuja el dedo gordo del pie hacia adentro, hacia los otros dedos y hace que la articulación sobresalga.
La mayoría de los zapatos ejercen presión sobre los juanetes. Con el tiempo, la articulación puede hincharse y volverse roja, rígida y dolorosa.
Los juanetes tienden a ser hereditarios porque la forma del pie es hereditaria. Las personas con arcos bajos, pies planos o articulaciones flojas tienen más probabilidades de desarrollarlos.
Para quienes están en riesgo, usar zapatos estrechos o de tacón alto puede provocar el desarrollo de juanetes o empeorarlos.
Son más comunes en mujeres y más sintomáticos en personas que pasan mucho tiempo de pie.
Infecciones
Las infecciones de la piel y las uñas pueden causar enrojecimiento, hinchazón y dolor en los dedos de los pies. Las bacterias u hongos suelen ser responsables de estas infecciones.
Las infecciones de las uñas, o paroniquia, pueden hacer que se forme un bulto hinchado alrededor de la uña, y este bulto puede derramar pus.
Dedos de los pies rotos o fracturados
El término "dedo del pie roto" se refiere a una fractura, posiblemente una fractura traumática o por estrés, en el hueso del dedo del pie.
Una fractura traumática, también llamada fractura aguda, es el resultado de un impacto o golpe directo. Esta lesión puede ocurrir cuando una persona deja caer algo pesado en el área o se golpea severamente el dedo del pie.
Los signos de una fractura traumática incluyen:
- un sonido en el momento de la lesión
- dolor en el punto del impacto que puede durar algunas horas
- una apariencia torcida o anormal del dedo del pie
- enrojecimiento seguido de hematomas e hinchazón al día siguiente
Las fracturas por estrés, o las fracturas de la línea del cabello, generalmente no causan hematomas ni enrojecimiento. Son pequeñas roturas en el hueso, y el estrés repetitivo suele ser la causa. A menudo afectan a atletas y personas que tienen osteoporosis o anomalías en los pies.
Tratamiento
Cuando los dedos rojos de los pies requieren tratamiento, la mejor opción depende de la causa de la decoloración:
Sabañones
Las cremas con esteroides de venta libre pueden tratar los sabañones. Una persona puede encontrarlos en farmacias o elegir entre marcas en línea.
Los médicos también aconsejan a las personas que no se rasquen las marcas y que mantengan las áreas con ampollas o ulceradas limpias y secas para evitar infecciones.
Para ayudar a prevenir la formación de sabañones en los dedos de los pies, mantenga los pies calientes y secos.
Cualquiera que experimente sabañones recurrentes debe hablar con un médico, quien puede recomendar un tratamiento con un medicamento que espese los vasos sanguíneos.
También vale la pena señalar que fumar daña la circulación sanguínea. Dejar de fumar puede ayudar a prevenir los sabañones.
Enfermedad de Raynaud
Un médico puede recomendar medicamentos que ayuden a mantener abiertos los vasos sanguíneos.
Los siguientes consejos pueden ayudar a las personas a lidiar con los síntomas de la enfermedad de Raynaud en casa:
- Remoje los pies en agua tibia al primer signo de síntomas.
- Mantenga siempre las manos y los pies calientes cuando hace frío.
- Trate de evitar los desencadenantes, como ciertos medicamentos y el estrés.
Juanetes
Usar zapatos con suelas anchas y flexibles y suficiente espacio para los dedos de los pies puede ayudar a aliviar el dolor de los juanetes. Las sandalias, los zapatos hechos de materiales suaves y los tacones bajos son buenas opciones.
Intente proteger el juanete con un vendaje o una almohadilla rellena de gel. Estas almohadillas están disponibles para su compra en línea.
Mantener un peso saludable también ayudará con los síntomas.
Cuando un juanete se irrita o duele, intente:
- remojar el pie en agua tibia
- envolver el área en una bolsa de hielo
- tomando medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como aspirina o ibuprofeno
- masajeando la zona
Si el dolor de los juanetes interfiere con las actividades, hable con un médico. Pueden recomendar inyecciones de cortisona o, en casos graves, cirugía.
Fractura traumática del dedo del pie
Algunas fracturas traumáticas de los dedos del pie se curan solas con reposo. Otros requieren una férula para mantener el hueso en una posición fija mientras sana.
El Colegio Estadounidense de Cirujanos del Pie y Tobillo recomienda que cualquier persona que tenga un dedo del pie fracturado use zapatos de suela rígida para proteger el dedo del pie y ayudar a mantenerlo en su posición.
En casos graves, un médico puede recomendar una cirugía. Esto generalmente involucra dispositivos de fijación, como alfileres.
Resumen
Varios problemas de salud pueden causar enrojecimiento de los dedos de los pies. Estos van desde lesiones a corto plazo hasta trastornos a largo plazo que afectan la circulación sanguínea. El tratamiento y la prevención dependerán de la causa de la decoloración.
