¿Por qué la gente se ríe mientras duerme?
Reír durante el sueño, o hipnogemente, es relativamente común y no suele ser motivo de preocupación. En la mayoría de los casos, los investigadores creen que la causa es reírse de un sueño durante el sueño de movimientos oculares rápidos, que es completamente inofensivo.
En algunos casos, dormir reír tiene vínculos con los trastornos del sueño. En casos raros, la hipnogénesis puede ser un síntoma de un trastorno neurológico.
Aunque Sigmund Freud y otros psicoanalistas prominentes han atribuido la risa del sueño a una manifestación inconsciente de instintos y miedos primarios, los expertos descartan esta teoría por no ser del todo creíble.
¿Es normal?
En la mayoría de los casos, reír mientras se duerme es una respuesta natural a algo que ocurre durante un sueño. El sueño a menudo puede parecer extraño, extraño o no divertido al despertar.
El sueño con movimientos oculares aleatorios (REM) es la etapa más profunda del sueño y es el único momento en que la gente sueña. Es la última etapa del ciclo del sueño. Durante este tiempo, la mayoría de las personas experimentan atonía muscular, lo que significa que el cuerpo se ha apagado y está efectivamente en parálisis.
La mayoría de las personas experimentarán la risa del sueño en la segunda mitad de la noche y es posible que se despierten.
Es difícil medir qué tan común es, ya que la gente no suele informarlo. Sin embargo, parece suceder con bastante frecuencia.
Un estudio encontró que entre el 33% y el 44% de una pequeña muestra de niños de escuela secundaria se habían reído mientras dormían al menos una vez durante los 6 meses anteriores.
El mismo estudio mostró que el 73% de una muestra no clínica de estudiantes de pregrado informó estar al tanto de al menos un evento de hipnogely por año.
En la mayoría de los casos, es normal e inofensivo. Sin embargo, algunas causas de la risa durante el sueño pueden requerir una mayor atención.
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Sueños
Las primeras teorías freudianas que describían la risa del sueño como una manifestación inconsciente del instinto o los miedos primarios tienen una credibilidad limitada en la actualidad.
La causa más común de reír mientras se duerme es tener un sueño extraño. Los compañeros de sueño a menudo describen una risa entre dientes o risita, que tiende a despertar al soñador. Una vez despiertos, pueden decir que el sueño fue extraño o extraño en lugar de divertido.
En casos más raros, hipnogely puede ser un signo de otra condición de salud.
Trastorno del comportamiento del sueño REM
Las personas con trastorno de conducta REM (RBD) no experimentan la atonía muscular generalmente asociada con el sueño REM.
Esto hace que realicen sus sueños con movimientos físicos como extremidades agitadas y salvajes. Esto puede resultar en lesiones a la persona o su compañero de sueño. Tiende a empeorar con el tiempo.
Menos del 1% de todas las personas tienen este trastorno del sueño, pero es más común en los hombres mayores. Afecta principalmente a hombres mayores de 50 años y la edad promedio de aparición es alrededor de los 60 años.
Las personas con una afección neurológica como la enfermedad de Parkinson o la atrofia multisistémica tienen hasta un 50% más de probabilidades de desarrollar RBD que aquellas sin tales afecciones.
El consumo excesivo de alcohol o la abstinencia de alcohol, la falta de sueño y los efectos secundarios de los medicamentos pueden jugar un papel en el desarrollo de RBD.
Un médico especialista diagnosticará RBD durante un estudio del sueño durante la noche llamado polisomnograma. El tratamiento más común son los medicamentos anticonvulsivos.
Los expertos también recomiendan hacer del dormitorio un entorno más seguro. Esto implica tomar medidas como mover mesas, relojes y lámparas lejos del costado de la cama.
Condiciones neurologicas
En casos raros, dormir reír puede tener vínculos con afecciones neurológicas. Como se mencionó anteriormente, las personas con afecciones como la enfermedad de Parkinson tienen más probabilidades de experimentar RBD, que, a su vez, puede causar hipnogénesis.
Otras afecciones, como el hamartoma hipotalámico (HH), pueden causar convulsiones gelasticas. Estos son episodios de risa incontrolada o risa tonta. Pueden ocurrir en cualquier momento, pero a menudo ocurren cuando la persona se está quedando dormida.
La HH es congénita, lo que significa que las personas nacen con ella. La edad promedio de aparición es alrededor de los 10 meses.
Las convulsiones gelasticas pueden ocurrir muchas veces al día y durar entre 10 y 20 segundos. Pueden comenzar con una sensación de mariposa en el estómago, un cosquilleo en el pecho o dolor de cabeza.
La persona puede parecer sorprendida o asustada y exhibir comportamientos automáticos como relamerse los labios o tragar antes de que comience la convulsión.
En bebes
Los bebés a menudo se ríen mientras duermen. Los expertos no entienden completamente por qué, pero es muy común y no suele ser motivo de preocupación. De hecho, muchos sitios web para padres hablan sobre la alegría de escuchar a los bebés reír mientras duermen.
En casos muy raros, podría ser un síntoma de una condición de salud subyacente. Un motivo de preocupación puede ser si el bebé tiene varias carcajadas incontrolables a lo largo del día acompañadas de otros comportamientos inusuales, como los detallados anteriormente.
Los cuidadores deben hablar con un médico si este es el caso.
Resumen
Reír durante el sueño es común tanto en adultos como en bebés. Entre los adultos, la causa más común es la diversión en un sueño. La causa no está clara en los bebés, pero generalmente no es motivo de preocupación.
A veces, la risa puede ser un síntoma del trastorno del sueño RBD, durante el cual las personas representan sus sueños. Si este es el caso, los movimientos físicos como agitar las extremidades generalmente acompañarán la risa de una persona.
En casos raros, podría indicar una condición neurológica que causa episodios de risa incontrolable a lo largo del día.
Sin embargo, en ausencia de cualquier otro comportamiento inusual, reír mientras se duerme es perfectamente normal.
