Lo que debe saber sobre la presión barométrica y los dolores de cabeza
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Muchas personas descubren que los cambios en el clima o la altitud aumentan las posibilidades de tener dolor de cabeza, incluido un dolor de cabeza tipo migraña. Algunas investigaciones apoyan este enlace.
Según la American Migraine Foundation, más de un tercio de las personas con migraña informan que ciertos patrones climáticos desencadenan sus dolores de cabeza, al menos parte del tiempo.
Varios estudios han sugerido que los cambios en el clima, y especialmente los cambios en la presión, aumentan la probabilidad de tener dolor de cabeza.
Algunas personas experimentan dolores de cabeza a gran altitud debido a cambios en la presión barométrica, como durante un viaje en avión. Otros, que experimentan migrañas o dolores de cabeza de tipo tensional, encuentran que los cambios de presión relacionados con el clima desencadenan el dolor y otros síntomas.
Mientras tanto, un estudio de 2017 encontró que puede haber un vínculo entre la presión atmosférica y la gravedad del dolor de la migraña.
El mismo año, una revisión señaló que las investigaciones sobre el vínculo entre el clima y la aparición de dolores de cabeza por migraña han llegado a resultados mixtos.
Sin embargo, un estudio en el análisis indicó que los cambios en el clima solo pueden desencadenar dolores de cabeza asociados con ciertos subtipos de migraña, lo que podría explicar la evidencia contradictoria.
A continuación, obtenga más información sobre la asociación entre los cambios en el clima, y particularmente en la presión, y la aparición y gravedad de los dolores de cabeza.
¿Cuales son los sintomas?
Para algunas personas, el dolor de cabeza y, a veces, otros síntomas de migraña surgen o empeoran tan pronto como cambia el clima. Para otros, puede llevar tiempo que se desarrollen los problemas.
Incluso otros pueden encontrar que el dolor y cualquier otro síntoma se desarrollan antes de que los cambios climáticos se hagan notorios.
Las personas que tienen migraña suelen experimentar:
- dolores de cabeza que pueden durar entre 4 horas y 3 días
- sensibilidad a la luz, los sonidos y los olores
- náuseas, dolor abdominal y vómitos
- visión distorsionada
- cambios emocionales o de humor, que a menudo implican depresión o ansiedad
- mareo
- bostezos más frecuentes
- cambios en el habla
- dificultades de memoria
- dificultad para concentrarse y dormir
- antojos de alimentos específicos
Causas
Los dolores de cabeza pueden ocurrir cuando los cambios de presión afectan los sistemas pequeños, confinados y llenos de aire del cuerpo, como los de los oídos o los senos nasales.
Los cambios en la presión atmosférica pueden crear un desequilibrio en la presión dentro de las cavidades sinusales y las estructuras y cámaras del oído interno, lo que resulta en dolor.
Los efectos en el cuerpo pueden depender de la rapidez con la que se produzcan estos cambios y de su magnitud.
En cuanto a los cambios en la presión barométrica, las teorías sobre el vínculo con los dolores de cabeza involucran la constricción de los vasos sanguíneos, la insuficiencia de oxígeno o la sobreexcitación de áreas del cerebro que producen dolor.
Cambios de clima y altitud
Una persona puede experimentar dolor de cabeza o empeoramiento del dolor de cabeza debido a:
- cambios repentinos de temperatura o humedad
- niveles altos o bajos de temperatura o humedad
- una tormenta, que cambia la presión barométrica
- cambios de altitud, como durante un viaje en avión
Tratamiento
Según el tipo y la causa exacta de un dolor de cabeza, una persona puede beneficiarse de tomar:
- medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta libre (AINE)
- acetaminofén (Tylenol)
- medicamentos contra las náuseas
- medicamentos llamados triptanos, que tratan la migraña y los dolores de cabeza en racimo
Un médico puede recetar otros tratamientos o tratamientos adicionales, según los síntomas específicos de una persona.
Remedios caseros
Una persona puede tomar algunas medidas en casa para reducir los dolores de cabeza y otros síntomas de la migraña.
Las estrategias de atención comunes incluyen:
- aplicar una bolsa de hielo envuelta en un paño en las áreas afectadas de la cabeza y el cuello
- practicando técnicas de relajación
- aprender a respirar a través del dolor, teniendo en cuenta que pasará
- evitando los desencadenantes, como la cafeína y el alcohol
- limitar la actividad física y el esfuerzo
- tomar un baño o una ducha tibia y relajante
- descansar lo suficiente
- evitando áreas ruidosas o muy iluminadas
Prevención
Lo siguiente puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza relacionados con el clima o los cambios de presión:
- cuando se pronostican patrones climáticos desencadenantes, planificar el tiempo de inactividad para reducir el estrés y la fatiga, que pueden empeorar el dolor
- tomando AINE
- mantenerse hidratado
- evitando estimulantes
- evitando el alcohol
- Tener una dieta saludable sin grasas ni azúcares añadidos.
- tener un horario de sueño regular
- hacer ejercicio regularmente
- practicar técnicas de reducción del estrés, como yoga o meditación
- no saltarse comidas
Un médico puede recetar los siguientes medicamentos para ayudar a prevenir dolores de cabeza intensos o migrañas o episodios:
- medicamentos anticonvulsivos
- antidepresivos y ansiolíticos
- bloqueadores beta
- Botox
- péptido relacionado con el gen de la calcitonina, o CGRP, medicamentos
Cuando ver a un doctor
Las personas deben consultar a un médico si los dolores de cabeza o cualquier otro síntoma de migraña son graves o afectan la vida diaria.
Busque atención médica para cualquier dolor de cabeza que no desaparezca después de:
- usando medicamentos de venta libre
- probando técnicas de cuidado en el hogar
- usando medicamentos recetados
Una persona debe recibir atención médica si experimenta:
- síntomas graves que no responden a la medicación
- fiebre
- heces con sangre, incluida la diarrea
- entumecimiento o debilidad muscular
- cambios en el habla o la visión que persisten después de que el dolor de cabeza ha desaparecido
- pérdida de memoria o confusión
¿Quién está en riesgo?
Los dolores de cabeza y la migraña pueden afectar a cualquier persona a cualquier edad. Aún así, es más probable que ocurra migraña:
- en hembras
- entre las edades de 18 y 44 años
- en personas con antecedentes familiares de la enfermedad
Según un estudio, el 13% de las personas con migraña dijeron que el clima influyó en los episodios, pero los investigadores señalaron que esta cifra en realidad puede ser mucho más alta.
Quitar
Muchas personas informan que son más propensas a tener un episodio de dolor de cabeza o migraña durante ciertos cambios y condiciones climáticas, así como durante los cambios de altitud.
Si bien pocas investigaciones respaldan estas asociaciones, algunos expertos creen que los cambios en la presión provocan dolor y otros síntomas al afectar los senos nasales y otras cavidades de la cabeza.
Reconocer los desencadenantes de un dolor de cabeza puede ayudar a una persona a prevenirlo o tratarlo. Si los síntomas son graves o van acompañados de debilidad o cualquier otro cambio preocupante, busque atención médica.
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