Qué saber sobre la erupción invernal
Las personas que viven en áreas con cambios climáticos estacionales pueden desarrollar un sarpullido seco y con picazón durante los meses de invierno.
La erupción de invierno se refiere a la piel extremadamente seca o deshidratada en invierno. Las causas incluyen temperaturas frías, niveles bajos de humedad y uso de calefacción central.
Las personas pueden tomar medidas para evitar desarrollar un sarpullido invernal. Continúe leyendo para descubrir cómo.
Causas y tipos
El agua y los aceites naturales de la piel ayudan a que se mantenga húmeda y mejoran sus capacidades protectoras. La erupción de invierno ocurre cuando la piel pierde demasiada humedad durante las estaciones frías.
El aire frío y seco y la calefacción central pueden absorber el agua y los aceites de la piel. Otros factores ambientales, así como factores de estilo de vida y ciertas afecciones médicas también pueden causar piel seca y erupciones cutáneas.
El clima invernal también puede desencadenar algunas afecciones de la piel, como:
- Dermatitis. Esto se refiere a cualquier inflamación de la piel. La dermatitis hace que se formen parches secos que pican. Puede ser el resultado de una mala circulación o la exposición a productos químicos agresivos, un alérgeno o una infección.
- Rosácea. La rosácea es una infección bacteriana que causa erupciones y pequeñas protuberancias rojas en la piel.
- Urticaria fría. Esta rara afección de la piel hace que se formen bultos hinchados y con picazón llamados urticaria después de la exposición al frío. Algunas personas desarrollan urticaria después de nadar en agua fría, mientras que otras son sensibles al aire frío. La erupción es temporal y dura de 1 a 2 horas después de la exposición al frío.
- Soriasis. El clima frío y seco puede desencadenar brotes de psoriasis. Otros desencadenantes incluyen estrés, tabaquismo y ciertas infecciones.
Síntomas
Un sarpullido invernal puede extenderse por todo el cuerpo o afectar solo ciertas áreas, comúnmente las manos o los brazos, ya que están más expuestos a temperaturas frías que otras áreas del cuerpo.
Los síntomas de una erupción invernal incluyen:
- enrojecimiento
- Comezón
- parches ásperos o escamosos
- protuberancias o ampollas
- descamación
- inflamación
Tratamiento
Los tratamientos para el sarpullido invernal deben centrarse en rehidratar la piel y calmar cualquier irritación. Las personas pueden usar humectantes, aceites o cremas para nutrir y rehidratar la piel.
Es probable que un dermatólogo recete medicamentos o ungüentos tópicos para las personas que tienen afecciones de la piel como rosácea o dermatitis.
Hacer cambios sencillos en el estilo de vida también puede ayudar.
Remedios caseros
Las personas pueden probar los siguientes remedios caseros para aliviar los síntomas de una erupción invernal:
Hidratar
Aplicar crema hidratante después de bañarse o ducharse puede ayudar a retener la humedad. Los productos que contienen urea o ácido láctico pueden proporcionar incluso más hidratación.
Los productos perfumados para el cuidado de la piel contienen sustancias químicas agresivas que pueden irritar la piel. Las personas con piel sensible pueden beneficiarse del uso de cremas y humectantes sin fragancia.
Algunos productos naturales pueden aliviar la piel seca y agrietada que caracteriza el sarpullido invernal. Por ejemplo, el gel de aloe vera y el aceite de coco contienen elementos antibacterianos e hidratantes y son seguros para usar en la piel agrietada.
Las personas pueden aplicar humectantes varias veces al día si es necesario.
Aceites naturales
Los aceites naturales contienen nutrientes y minerales que pueden ayudar a calmar y reponer la piel irritada. Una revisión sistemática publicada por el Revista Internacional de Ciencias Moleculares analizó cómo los diferentes aceites naturales afectan la piel.
Esta revisión encontró que los siguientes aceites pueden ayudar:
- Los compuestos de aceite de coco, como la lanolina y el ácido láurico, pueden mejorar la función de barrera de la piel y promover la curación.
- El aceite de cártamo contiene grandes cantidades de ácido linoleico que tiene efectos antiinflamatorios, lo que lo hace ideal para calmar la piel irritada.
- El aceite de aguacate contiene vitaminas C, D y E, lo que lo convierte en un excelente aceite nutritivo para la piel seca o dañada.
El aceite de oliva tiene propiedades antiinflamatorias, pero promueve la pérdida de agua en la piel, lo que reduce la función de barrera de la piel. Las personas que tienen dermatitis o que luchan con la piel seca deben evitar el uso de aceite de oliva.
Evite los jabones fuertes
La exposición al aire frío y seco puede debilitar la piel y hacerla más sensible de lo habitual. Las personas que experimentan sarpullido invernal podrían beneficiarse si cambiaran su limpiador y gel de baño regulares durante el invierno.
Busque limpiadores y jabones corporales sin espuma. Evite los productos que contengan alcoholes, parabenos, tintes sintéticos o fragancias.
Baja la calefaccion
Los sistemas de calefacción central absorben la humedad del aire, y la gente debe usarlos con moderación, incluso cuando aumentar el calor parece una buena forma de escapar del frío.
Además, considere bajar la calefacción o apagarla por la noche.
Usa un humidificador
Un humidificador puede devolver al hogar la humedad que tanto se necesita.
Mantener un humidificador en el dormitorio u otras áreas de uso común puede ayudar a compensar la sequedad causada por los sistemas de calefacción central.
Diagnóstico
La erupción de invierno no es una emergencia médica, pero si los síntomas continúan después de que una persona ha probado los remedios caseros, o si la erupción se vuelve dolorosa, puede ser una buena idea consultar a un médico.
Los médicos pueden diagnosticar la erupción invernal con un examen físico. Durante el examen, el proveedor de atención médica también revisará el historial médico del individuo en busca de indicios de que pueda tener una afección cutánea diferente.
Un médico puede, en raras ocasiones, recomendar pruebas adicionales para descartar otras posibles afecciones de la piel. Algunas de estas pruebas incluyen:
- prueba de parche para alergias
- pruebas genéticas para ciertas afecciones de la piel
- una biopsia de piel
Prevención
Ajustar el cuidado de la piel y los hábitos de estilo de vida puede ayudar a prevenir la erupción invernal.
Los consejos para el cuidado de la piel para el invierno incluyen:
- usando limpiadores no espumosos y jabones corporales
- hidratante varias veces al día, especialmente después de bañarse o ducharse
- no tomar duchas o baños extremadamente calientes
- aplicar protector solar en la cara y el cuello
- usar sueros o aceites que contienen antioxidantes para reducir la inflamación
- Evitar los productos para el cuidado de la piel que contienen productos químicos agresivos, alcoholes y fragancias.
Los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir la erupción de invierno incluyen:
- usando un humidificador
- usando el sistema de calefacción central con moderación
- mantenerse hidratado
- usar guantes cuando está afuera
- evitando pasar largos períodos bajo la luz solar directa
Factores de riesgo
Cualquiera puede tener un sarpullido invernal, pero algunas personas tienen un riesgo más alto que otras. Tener antecedentes de ciertas afecciones de la piel puede aumentar la probabilidad de que una persona desarrolle un sarpullido invernal.
Los factores de riesgo de la erupción invernal pueden incluir:
- tener rosácea
- tener eczema
- tener asma
- alergias
- pasar largos periodos al aire libre
- infecciones virales o bacterianas
- Sensibilidad a los ingredientes de los cosméticos u otros productos para la piel.
- mayor edad
- estrés
- deshidración
panorama
La erupción de invierno ocurre cuando la piel pierde demasiada humedad debido a la exposición al aire frío y seco. La erupción puede incluir picazón, inflamación y parches de piel escamosos.
Algunas erupciones de invierno solo afectan ciertas áreas, como las manos y los brazos, mientras que otras pueden extenderse por todo el cuerpo.
Las personas con afecciones cutáneas como dermatitis o psoriasis pueden experimentar peores síntomas durante el invierno.
Hidratarse con regularidad e invertir en un humidificador puede ayudar a prevenir el sarpullido invernal. Use aceites naturales para nutrir la piel y retener la hidratación, pero evite usar aceite de oliva, ya que puede empeorar la piel seca.
Comuníquese con un médico si el sarpullido invernal empeora o no responde a los tratamientos caseros. La piel seca persistente puede indicar otra condición subyacente.
