Lo que debe saber sobre la menopausia y el dolor de senos
Antes y durante la menopausia, es común que las personas experimenten dolor o sensibilidad en los senos. Aunque los senos a menudo pueden doler debido a la menstruación, el dolor de senos por la menopausia puede deberse a diferentes causas.
Este artículo discutirá las causas del dolor de senos durante la menopausia y explicará algunos remedios caseros que pueden brindar alivio.
¿Qué causa el dolor de senos durante la menopausia?
Una persona llega a la menopausia después de 12 meses sin tener el período. Esta etapa sigue a un período de transición llamado perimenopausia, donde los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo fluctúan de manera impredecible. Estas fluctuaciones hormonales comúnmente causan dolor en los senos.
El dolor de senos, también conocido como mastalgia, también es muy común durante la menstruación. Esto se debe a que los cambios hormonales hacen que se acumule líquido en los senos, lo que los hace sentir hinchados y sensibles.
Durante la perimenopausia, las fluctuaciones hormonales son más dramáticas. También es común que los senos se agranden o se reduzcan o cambien de forma durante este período.
El dolor de mamas alrededor de la menopausia también puede sentirse diferente. En lugar de un dolor sordo, las personas pueden experimentar ardor o dolor punzante.
El dolor en los senos debe desaparecer después de que una persona deja de tener períodos por completo y entra en la menopausia. Sin embargo, la terapia hormonal durante la menopausia puede aumentar el riesgo de que continúe el dolor en los senos.
Experimentar dolor en los senos después de la menopausia es menos común y las personas no deben asumir que se debe a cambios hormonales.
Tratamiento y remedios caseros
El dolor y la incomodidad de los senos deberían desaparecer una vez que comience la menopausia y bajen los niveles de estrógeno. Sin embargo, puede causar un malestar significativo durante la perimenopausia.
Las personas pueden tomar analgésicos de venta libre (OTC) como el ibuprofeno para tratar el dolor de senos.
Hacer cambios en el estilo de vida también puede ayudar a aliviar las molestias que pueden causar los senos doloridos.
Puede ayudar a reducir el consumo de sal y beber más agua, ya que la deshidratación leve provoca retención de líquidos, lo que puede empeorar el dolor en los senos.
Evitar la cafeína también puede ayudar a reducir la sensibilidad. Algunas personas creen que mantener una dieta baja en grasas saturadas también puede aliviar el dolor de senos, ya que esto puede reducir los niveles de estrógeno.
Otros remedios y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar el dolor de senos incluyen:
- usar sujetadores de apoyo que se ajusten cómodamente
- hacer ejercicio regularmente
- aplicando una compresa tibia
- evitando fumar
- tomando una ducha caliente
- reducir el consumo de cafeína
Cuando ver a un doctor
Los senos adoloridos pueden ser incómodos, pero por lo general no deben ser motivo de preocupación.
Sin embargo, algunas personas pueden preocuparse por el cáncer de mama, especialmente si los quistes también se desarrollan aproximadamente al mismo tiempo. La mayoría de los cambios en los senos durante la perimenopausia y la menopausia son normales.
Sin embargo, si alguien tiene alguno de los siguientes síntomas además del dolor en los senos, debe consultar a un médico:
- cambios notables en el tamaño y la forma de los senos, especialmente si ocurren solo en un lado
- cambios en la textura de la piel
- secreción inexplicable del pezón
- una hinchazón o un bulto en la axila o alrededor de la clavícula
- un bulto o un área anormalmente firme en el seno
- dolor de mama persistente
Examen de rutina
El Colegio Estadounidense de Médicos recomienda que las personas comiencen a hablar con su médico sobre la detección del cáncer de mama a partir de los 40 años.
Aconsejan las pruebas de detección de rutina para las personas con un riesgo promedio de cáncer de mama de la siguiente manera:
- de 40 a 49 años si el médico lo aconseja
- cada 2 años de 50 a 74 años
Una persona con un riesgo superior al promedio puede necesitar exámenes de detección más frecuentes. El riesgo aumenta si la persona tiene:
- antecedentes de cáncer de mama o lesiones mamarias de alto riesgo
- factores genéticos, como cambios en el BRCA 1 o BRCA 2 gene
- un historial de exposición a la radiación en el tórax durante la infancia
La Sociedad Estadounidense del Cáncer hace diferentes recomendaciones. Es importante tener en cuenta que la situación de cada persona será diferente. Las personas deben hablar con su médico sobre el mejor curso de acción.
Quitar
Los senos doloridos son comunes en el tiempo que conduce a la menopausia. Los senos también pueden cambiar de forma y tamaño durante este tiempo.
Los medicamentos de venta libre y una variedad de remedios caseros pueden ayudar a aliviar la incomodidad de los senos adoloridos. Si bien es poco probable que el dolor de mama en este momento sea un signo de cáncer de mama, cualquier persona con síntomas adicionales debe hablar con un médico.
