¿Qué hace que su personalidad sea "saludable" o "no saludable"?

Los investigadores creen que ciertos rasgos de personalidad son "saludables" porque conducen a llevar una vida más feliz y saludable, mientras que otros son "insalubres". En un nuevo estudio, explican qué rasgos son cuáles y por qué.

Los investigadores investigan cómo es una "personalidad sana".

Para "trazar un mapa" de la personalidad de una persona, los psicólogos evaluarán su puntuación en cinco rasgos clave de la personalidad. Estos rasgos son extraversión, apertura a la experiencia, amabilidad, escrupulosidad y neuroticismo.

Sin embargo, cada uno de estos cinco rasgos de personalidad comprende muchas otras características que ayudan a definir la personalidad.

Un equipo de investigadores de la Universidad de California, Davis (UC Davis) cree que algunas de estas características que definen la personalidad son los componentes básicos de una personalidad sana, mientras que otras pueden obstaculizar la felicidad y el éxito.

En su nuevo estudio, que figura en el Revista de personalidad y psicología social, los investigadores consideran cuál de las 30 facetas de los cinco rasgos clave de la personalidad ayudan a definir una "personalidad sana" y cuáles también se relacionan con diferentes tipos de comportamiento.

"Creemos que nuestros resultados tienen implicaciones prácticas para la evaluación y la investigación sobre el funcionamiento de la personalidad de la salud, así como implicaciones más profundas para las teorías sobre la adaptación y el funcionamiento psicológicos", dice el autor principal del estudio, Wiebke Bleidorn, profesor asociado de psicología en UC Davis. .

"Además de proporcionar una descripción completa de un individuo psicológicamente sano en términos de rasgos básicos, el perfil generado y probado proporciona una herramienta de evaluación práctica para la investigación sobre el funcionamiento de la personalidad en salud".

Wiebke Bleidorn

El perfil de personalidad "saludable"

Los investigadores llevaron a cabo su estudio en dos partes. Primero, pidieron a los expertos en psicología de rasgos que trataran de describir cómo sería una "personalidad sana" utilizando las 30 facetas de los cinco rasgos clave de la personalidad.

Como parte de este enfoque de consenso de expertos, también buscaron la opinión de expertos en psicología positiva, que es la rama de la psicología que se enfoca en las virtudes y rasgos positivos de las personas, y la perspectiva de los estudiantes de psicología de pregrado.

En la segunda parte de su estudio, los investigadores recopilaron y analizaron datos de más de 3.000 participantes del estudio. Mapearon la personalidad de cada participante, que luego compararon con el perfil que había generado la primera parte del estudio.

Como esperaban los investigadores, tanto los expertos como los estudiantes que entrevistaron en la primera parte de su estudio sugirieron que un individuo con una personalidad sana puntuaría alto en las facetas pertenecientes a los rasgos de extraversión, apertura a la experiencia, amabilidad y escrupulosidad. , pero tendría puntuaciones relativamente bajas en las facetas del neuroticismo.

Más específicamente, dicen los investigadores, "el perfil generado por expertos sugirió que las personas psicológicamente sanas tienen puntuaciones particularmente altas en Apertura a los sentimientos y puntuaciones bajas en Hostilidad enojada". Añaden: “Otras facetas mejor valoradas fueron la calidez, las emociones positivas, la franqueza y la competencia. Las facetas calificadas como particularmente bajas fueron la depresión y la vulnerabilidad ".

“La gente en general, sin importar si son expertos o no, parece tener una idea bastante clara de cómo es una personalidad sana”, dice Bleidorn.

Además, de acuerdo con el cuerpo de investigación existente que los investigadores tomaron en cuenta, parece que estos rasgos clave de la personalidad podrían predecir ciertos resultados, incluido el estado de salud, la autoestima, el rendimiento académico, la calidad de las relaciones y el rendimiento en el trabajo de una persona.

Algunos hallazgos intrigantes

Al observar los datos de la segunda parte de su estudio, los investigadores confirmaron que aquellos participantes que tenían perfiles de personalidad saludables parecían estar mejor adaptados en la vida. Estos individuos tenían una mayor autoestima, un sentido de claridad y optimismo, y una aversión a la agresión y los comportamientos antisociales.

También informaron que eran más capaces de resistir la tentación, autorregular comportamientos y mantenerse concentrados en la tarea que tenían entre manos.

Sin embargo, fueron los participantes que tenían rasgos relacionados con el narcisismo y la psicopatía los que permitieron a los investigadores formarse una idea más detallada de cómo se vería una "personalidad sana".

Los resultados del estudio mostraron que las personas con perfiles de "personalidad sana" tienden a obtener puntuaciones más bajas en explotación, pero relativamente altas en grandiosidad y autosuficiencia, a pesar de que todos estos rasgos tienen una asociación con el narcisismo.

Los investigadores observan que tendencias similares se aplican a características con medidas de psicopatía. Los participantes con "personalidades saludables", señalan, tendían a puntuar bajo en características de mala adaptación, como la desinhibición y culpar a los demás de los efectos negativos de sus acciones. Sin embargo, obtuvieron una puntuación más alta en otras características que son potencialmente menos dañinas, como la inmunidad al estrés y la audacia.

Si tiene curiosidad por saber cómo calificaría y si tiene o no una "personalidad sana", puede realizar la prueba que los autores del estudio diseñaron aquí.

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