¿Cuál es el mejor remedio para el drenaje de los senos nasales?
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Los senos nasales siempre drenan moco por la parte posterior de la garganta y hacia el estómago. Algunos problemas de salud pueden hacer que este drenaje sea más notorio e incluso doloroso o molesto. Hay muchos remedios caseros, incluidos los aceites esenciales, la terapia de vapor y la irrigación nasal.
Los senos nasales sanos producen moco que mantiene húmedas la garganta, la nariz y las vías respiratorias.
Las causas del drenaje excesivo de los senos nasales incluyen:
- alergias
- aire seco
- deshidración
- infecciones de los senos
- un resfriado
- la gripe
- cambios en el clima
Una persona debería intentar:
- mantenerse hidratado
- usando un humidificador
- elevando la cabeza por la noche
Demasiado drenaje puede ser molesto y también puede ser un factor de riesgo de neumonía.
Remedios naturales para el drenaje de los senos nasales.
Si el drenaje de los senos nasales es irritante, pero no severo, los remedios caseros generalmente pueden aliviar el malestar.
El tratamiento de las causas subyacentes, al eliminar el contacto con alérgenos, por ejemplo, también puede mejorar los síntomas y evitar que reaparezcan.
Lo siguiente puede ayudar a aliviar los molestos síntomas del drenaje de los senos nasales:
Aceites esenciales
La aromaterapia puede ofrecer un alivio temporal cuando el drenaje de los senos nasales causa congestión y presión.
Los aceites esenciales de menta y eucalipto pueden aliviar la incomodidad de un resfriado y pueden ayudar a suprimir la tos. Intente usarlos en un masaje para el pecho o difundirlos en el dormitorio durante la noche.
Los aceites esenciales están disponibles para su compra en línea, incluido el aceite de menta y el aceite de eucalipto.
Si bien algunos enjuagues bucales contienen aceites esenciales, estos ingredientes pueden irritar las encías e incluso pueden ser tóxicos, así que hable con un médico antes de usarlos.
Terapia de vapor
La mucosidad espesa a menudo causa irritación del drenaje de los senos nasales. El vapor puede diluir la mucosidad, lo que le permite fluir más fácilmente y ayudar a aliviar la tos, la presión y la dificultad para respirar.
Algunas farmacias y tiendas de salud venden pequeños vaporizadores para usar en la cara y la nariz.
Una persona también puede inhalar suficiente vapor cerrando la puerta del baño y abriendo una ducha de agua caliente.
Agua y prevención de la deshidratación.
La deshidratación puede causar un doloroso drenaje de los senos nasales.
Beber más agua y evitar la cafeína puede ayudar a:
- reemplazar fluidos
- prevenir una mayor deshidratación
- diluir el moco, lo que permite que se drene más fácilmente
El aire fresco y seco también puede secar las vías respiratorias.
Irrigación nasal
Los irrigadores nasales son dispositivos que ayudan a limpiar la nariz y los senos nasales. La irrigación también puede humedecer los senos nasales, contrarrestando los efectos del aire seco.
Las macetas Neti se encuentran entre los tipos de irrigadores más populares. Usar uno puede ayudar a acelerar la recuperación de una infección de los senos nasales.
Las macetas Neti y otros irrigadores están disponibles para comprar en línea. Asegúrese de usar agua destilada, no agua del grifo.
Los aerosoles salinos también pueden ayudar y son seguros para la mayoría de las personas de usar a largo plazo.
Humidificadores
Es fácil que los senos nasales se sequen en climas fríos o secos, y esto puede provocar dolor y congestión.
Los humidificadores mantienen el aire húmedo y reducen los efectos del clima frío y el aire seco. Usar un humidificador en el dormitorio durante la noche puede ayudar.
También puede ser útil agregar unas gotas de aceite de menta o eucalipto al agua en un humidificador.
Los humidificadores están disponibles para su compra en línea.
Elevando la cabeza
Dormir con la cabeza elevada puede ayudar a drenar la mucosidad y prevenir la congestión.
Los síntomas del reflujo ácido pueden ser similares a los del drenaje de los senos nasales. Las personas con reflujo ácido también tienden a beneficiarse de dormir apoyadas en almohadas adicionales.
Remedios de hierbas
Algunas fórmulas a base de hierbas prometen acortar la duración del resfriado común, que puede causar un drenaje sinusal incómodo.
Sin embargo, la investigación sobre la eficacia de estos productos no es concluyente.
Los remedios a base de hierbas son generalmente inofensivos, pero una persona debe tener cuidado, como con cualquier otro medicamento. Hable con un médico antes de probarlos y deje de usarlos si presenta algún efecto secundario.
Tratamientos médicos para el drenaje de los senos nasales
Los medicamentos que pueden aliviar las molestias relacionadas con el drenaje de los senos nasales incluyen:
- descongestionantes, que ayudan a diluir el moco para que pueda drenar más fácilmente
- antihistamínicos cuando las alergias están causando síntomas de drenaje
Los descongestionantes nasales pueden ofrecer un alivio temporal, pero pueden volverse adictivos, así que consulte a un médico antes de usarlos. Algunos descongestionantes contienen la droga pseudoefedrina.
Tratar la causa subyacente
El tratamiento adecuado para los síntomas del drenaje de los senos nasales depende de la causa, que a menudo es el resfriado común. Un resfriado es una infección viral que desaparece por sí sola y los antibióticos no ayudan.
Si la gripe causa un drenaje incómodo, los medicamentos antivirales pueden acelerar la curación. Sin embargo, estos medicamentos solo funcionan si una persona los toma unos días después de notar los síntomas.
Los medicamentos antivirales contra la gripe están disponibles solo con receta, por lo que una persona debe consultar a un médico tan pronto como note los síntomas de la gripe.
Si una infección bacteriana de los senos nasales está causando síntomas de drenaje de los senos nasales, los antibióticos pueden ayudar a eliminar la infección.
Si una reacción alérgica es responsable, una persona debe someterse a una prueba de alergia y recibir un diagnóstico. Algunos medicamentos recetados pueden ayudar.
La sinusitis crónica también puede causar un drenaje de los senos nasales incómodo. Los antibióticos y los medicamentos corticosteroides pueden ayudar, pero una persona puede requerir cirugía si la sinusitis ha causado un bloqueo.
Causas y prevención del drenaje de los senos nasales.
El drenaje de los senos nasales es un proceso natural, por lo que una persona no puede prevenirlo. Los senos nasales drenan por la parte posterior de la garganta y llegan al estómago. Cada vez que una persona traga, está tragando un poco de moco.
Los síntomas ocurren cuando hay una cantidad excesiva de moco y el moco es inusualmente espeso.
Las causas comunes del drenaje excesivo de los senos nasales incluyen:
- infecciones, incluida la gripe o un resfriado
- alergias
- aire seco
- deshidración
- medicamentos, que pueden espesar la mucosidad
Además, una lesión puede afectar la capacidad de los senos nasales para drenar correctamente o producir suficiente mucosidad.
Para reducir el riesgo de desarrollar un drenaje sinusal incómodo:
- vacunarse contra la gripe todos los años
- lavarse las manos con frecuencia
- Beber mucha agua, especialmente durante los cambios de clima o las estaciones.
- pruebe un enjuague nasal con solución salina para limpiar los senos nasales y mantenerlos hidratados
- evitar alérgenos
- pregúntele a un médico si algún medicamento actual puede estar espesando el moco
- mantenga un humidificador encendido en el dormitorio durante la noche
Es particularmente importante lavarse las manos con frecuencia durante la temporada de resfriados y gripe, y después de estar en contacto cercano con otras personas.
Cuando ver a un doctor
Cuando el drenaje de los senos nasales se vuelve incómodo y esto dura más de una semana, una persona puede tener una infección u otro problema que requiera tratamiento médico.
Además, una persona debe consultar a un médico si tiene:
- fiebre
- dolor y presión intensos en los senos nasales
- dificultad para respirar, que puede indicar neumonía
- en una persona con un sistema inmunológico debilitado, cualquier síntoma de una infección de los senos nasales
- en un bebé menor de 3 meses, congestión o dificultad para respirar
Un malestar leve por el drenaje de los senos nasales no suele indicar un problema médico grave.
Outlook y comida para llevar
Cuando un frío, los cambios estacionales o el aire seco provocan un drenaje de los senos nasales incómodo, los síntomas suelen desaparecer por sí solos.
Una infección de los senos nasales, una alergia o una lesión pueden causar síntomas que duran mucho más. Si los tratamientos caseros no funcionan, consulte a un médico, incluso si los síntomas son leves.
Una persona generalmente puede controlar los síntomas del drenaje de los senos nasales en casa. Cualquier persona con molestias prolongadas o recurrentes por el drenaje de los senos nasales debe hablar con un médico sobre las posibles causas. Los tratamientos médicos a menudo pueden resolver los síntomas de manera más eficaz que los remedios caseros.
