¿Es normal el gas posparto?
El gas posparto es cuando una mujer experimenta un aumento de la flatulencia después de tener un bebé. Los gases posparto son comunes y generalmente desaparecen por sí solos, pero también pueden ser un signo de una lesión pélvica o una afección subyacente.
En este artículo, exploramos las causas de los gases y la hinchazón posparto. También cubrimos cuándo consultar a un médico y las opciones de tratamiento, incluidos los remedios caseros.
¿Es normal?
El cuerpo de una mujer pasa por muchos cambios durante y después del embarazo.
Después de dar a luz o después del parto, es normal que una persona note cambios en sus evacuaciones intestinales. Estos cambios pueden incluir:
- gas posparto
- sentirse hinchado
- deposiciones involuntarias o sueltas
- estreñimiento
Estos cambios pueden ocurrir si la persona tuvo un parto vaginal o por cesárea.
Los síntomas del gas posparto incluyen:
- flatulencia o pedos
- eructos
- dolor abdominal agudo
- Calambre abdominal
Dependiendo de la causa, estos cambios digestivos pueden resolverse naturalmente o pueden requerir tratamiento.
Causas
Algunas causas de los gases posparto se relacionan con una condición de salud subyacente o con factores que pueden ser parte del proceso del parto. Estas causas a menudo están fuera de su control. Otras razones se relacionan con factores del estilo de vida y pueden prevenirse.
Las posibles causas de los gases posparto incluyen:
Daño del suelo pélvico
El embarazo y el parto pueden estirar y lesionar los músculos y nervios del suelo pélvico. Esto puede reducir el control que una persona tiene sobre la expulsión de gases.
La parte posterior del suelo pélvico controla el ano. No es raro que los músculos del esfínter anal se desgarren durante el parto.
Las lesiones anales pueden reducir el control del gas. Estas lesiones también pueden reducir el control de una persona sobre sus evacuaciones intestinales, lo que se conoce médicamente como incontinencia anal.
Los síntomas de la incontinencia anal pueden incluir:
- necesidad de defecar con urgencia
- perder el control sobre el paso del gas
- perder el control sobre la evacuación de las heces
- experimentando una fuga anal
Episiotomía
Es posible que una persona deba someterse a un procedimiento quirúrgico menor llamado episiotomía mientras está dando a luz. El médico corta entre la abertura vaginal y el ano para evitar el desgarro.
A veces, una episiotomía puede tardar un tiempo en sanar. También puede debilitar los músculos del suelo pélvico y provocar síntomas de incontinencia anal, incluidos los gases posparto.
Estreñimiento
Si una persona tiene gases atrapados dolorosos después de dar a luz, esto podría deberse a estreñimiento.
Una persona con estreñimiento tiene evacuaciones intestinales poco frecuentes y sus heces pueden ser duras y grumosas. El estreñimiento también puede causar hinchazón y dolor abdominal.
El estreñimiento es común después de dar a luz y, a veces, puede ser un problema continuo.
Ciertos analgésicos pueden hacer que una persona tenga estreñimiento inmediato después del parto. El estreñimiento prolongado a menudo se debe a factores relacionados con la dieta o el estilo de vida.
Dieta y estilo de vida
Comer alimentos que contengan fructosa, lactosa, sorbitol o fibra soluble puede aumentar los gases. Ejemplos de estos son:
- alimentos procesados
- mascar chicle y caramelos
- productos lácteos
- frutas
- frijoles
- cereales integrales
- verduras
Cuando una persona quiere reducir el exceso de gases, es una buena idea evitar los alimentos procesados, la goma de mascar y los dulces. Las personas pueden disfrutar de los demás alimentos de esta lista como parte de una dieta equilibrada y saludable.
Si una mujer experimenta gases posparto, puede intentar comer menos de cada tipo de alimento por turno. Esto puede ayudar a identificar qué alimentos desencadenan su gas.
Tragar demasiado aire al comer también puede aumentar los gases. Ser consciente de esto y tratar de comer más lentamente puede ayudar.
Condiciones subyacentes
Algunas condiciones de salud subyacentes pueden aumentar los gases. Éstos incluyen:
- Enfermedad de Crohn. Ésta es una forma de enfermedad inflamatoria intestinal.
- Diverticulitis Esta es una enfermedad que afecta el revestimiento del intestino.
- Colitis ulcerosa. Este es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal.
Cuando ver a un doctor
Si una persona tiene síntomas de incontinencia anal, como perder el control sobre las deposiciones, debe consultar a un médico.
Perder el control sobre las deposiciones significa que una persona puede tener una lesión en el suelo pélvico o anal. Es posible que hayan tratado el daño anteriormente, pero aún podría requerir un tratamiento adicional.
Si una persona tiene estreñimiento durante más de unos pocos días, también debería considerar la posibilidad de consultar a un médico.
Los gases posparto que se presentan sin otros síntomas no suelen requerir tratamiento.
Muchas personas experimentan un aumento de la flatulencia después de dar a luz. Los gases posparto generalmente desaparecen por sí solos o después de cambios en la dieta.
Si las personas descubren que los gases y la hinchazón se convierten en un problema continuo, deben hablar con su médico. Para algunos, estos síntomas podrían deberse a una condición de salud subyacente.
Tratamiento y remedios caseros
Después de un parto, y mientras la mujer todavía está en el hospital, un médico normalmente reparará cualquier lesión en el suelo pélvico. Si la herida no cicatriza adecuadamente, es posible que el individuo requiera tratamiento adicional.
Los ejercicios del piso pélvico llamados Kegel pueden ayudar con la recuperación de la incontinencia anal.
Los ejercicios de Kegel implican tensar y relajar repetidamente los músculos del suelo pélvico. Estos son los músculos que usa una persona para dejar de orinar o de gastar.
También puede ser útil consultar a un fisioterapeuta que se especialice en el cuidado del piso pélvico, ya que estos especialistas pueden aconsejar qué ejercicios son los más apropiados. Una persona puede discutir la necesidad de ver a un fisioterapeuta con un médico después del parto.
Los laxantes o ablandadores de heces de venta libre pueden aliviar el estreñimiento a corto plazo. Los cambios en la dieta también pueden ayudar a prevenir la recurrencia del estreñimiento y los gases.
Beber mucha agua y posturas de yoga que mejoran la digestión, como la postura del triángulo, también pueden ser beneficiosas para las personas con gases posparto.
Si una persona tiene gases e hinchazón en curso debido a una afección subyacente, un médico recomendará un curso de tratamiento adecuado.
Quitar
El gas posparto es una parte natural de tener un bebé y, por lo general, desaparece por sí solo. La mayoría de las personas recuperan el control de sus intestinos unos meses después de dar a luz.
Si otros síntomas acompañan a los gases posparto, es una buena idea hablar con un médico. El médico puede comprobar si alguna lesión del suelo pélvico necesita una reparación adicional.
Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a una persona a recuperar el control sobre el suelo pélvico. Si el estreñimiento es un factor, los cambios en la dieta también pueden ayudar.
Si una persona tiene una condición de salud continua que está causando gases, el médico puede aconsejarle sobre la mejor manera de manejarlo.
