¿Es el aceite de oliva un buen humectante para tu rostro?
El aceite de oliva se deriva de las aceitunas y es un alimento básico de la dieta mediterránea. El aceite tiene muchos beneficios nutricionales cuando se consume, pero también se aplica con frecuencia sobre la piel y el cabello.
Obtenga más información sobre los beneficios de usar aceite de oliva en la cara y descubra cómo usarlo para obtener los mejores resultados.
Beneficios del aceite de oliva para la piel y el rostro
Algunos de los posibles beneficios del aceite de oliva para la piel incluyen:
1. Contenido de antioxidantes
El aceite de oliva actúa como antioxidante, que es una sustancia que previene la oxidación. La oxidación es un proceso que puede producir radicales libres, que son sustancias químicas que pueden dañar las células y contribuir al desarrollo del cáncer.
Cuando se aplican sobre la piel, los antioxidantes pueden prevenir el envejecimiento prematuro. Además, algunas investigaciones sugieren que poner aceite de oliva en la piel después de la exposición al sol puede combatir las células cancerígenas.
En el estudio, los científicos aplicaron el aceite a la piel de ratones que habían estado expuestos a rayos ultravioleta (UV) potencialmente dañinos. El crecimiento del tumor fue significativamente menor en los ratones que tenían aceite de oliva en la piel en comparación con los que no lo tenían.
Los científicos deben realizar más investigaciones en esta área para comprender los efectos de las propiedades antioxidantes del aceite de oliva en la piel humana.
2. Contenido de vitaminas
El aceite de oliva contiene las vitaminas A, D, E y K solubles en grasa. Algunas de estas vitaminas pueden ser beneficiosas para la piel.
Por ejemplo, las personas han usado aceite de vitamina E por vía tópica a lo largo de la historia para tratar una variedad de afecciones de la piel, como la psoriasis y el eccema.
3. Efectos antibacterianos
Se ha demostrado que el aceite de oliva tiene propiedades antibacterianas. Sin embargo, existen muy pocos estudios sobre la capacidad del aceite de oliva para controlar las bacterias en la piel.
Un pequeño estudio analizó los efectos del uso de aceite de oliva y aceite de coco en Staphylococcus aureus bacterias en la piel. Los resultados encontraron que ambos aceites exhibían propiedades antibacterianas, pero el aceite de coco virgen fue más efectivo para eliminar las bacterias.
No obstante, el aceite de oliva a veces se puede utilizar para tratar infecciones bacterianas de la piel. También puede mejorar la cicatrización en personas con úlceras en los pies causadas por diabetes tipo 2.
4. Efectos hidratantes
El aceite de oliva es un humectante natural popular que se usa a menudo para suavizar tanto la piel como el cabello. Sin embargo, hay muy poca investigación sobre su efectividad.
Cómo usar aceite de oliva en la piel.
El aceite de oliva es un ingrediente de muchos productos para el cuidado personal, incluidos los limpiadores faciales, corporales, jabones y lociones. Otras formas de usar aceite de oliva en la piel incluyen:
Tratamiento hidratante y para después del sol
Algunas personas usan el aceite de oliva como loción humectante aplicándolo directamente sobre la piel antes de eliminar el exceso de aceite. Alternativamente, el aceite se puede aplicar sobre la piel húmeda para evitar una sensación grasosa.
Según el estudio de sus efectos antioxidantes en ratones, el aceite de oliva puede ser especialmente beneficioso cuando se aplica después de la exposición al sol.
Exfoliante
Para exfoliar la cara y el cuerpo y tratar áreas de piel seca o escamosa, una persona puede mezclar aceite de oliva y sal marina para hacer un exfoliante.
Las personas deben usar sal de grano fino en la cara y otras áreas sensibles, y granos más gruesos en el resto del cuerpo.
Desmaquillante de ojos
El aceite de oliva descompone cualquier sustancia resistente al agua en el maquillaje de ojos, lo que permite que se eliminen más fácilmente.
Para quitar el maquillaje de ojos, simplemente agregue unas gotas de aceite de oliva a una bola de algodón y limpie suavemente el área de los ojos.
Mascara facial
Las personas con piel seca pueden ver los beneficios del uso de una mascarilla facial a base de aceite de oliva. El aceite de oliva mezclado con ingredientes como clara de huevo, miel o avena molida puede suavizar e hidratar el rostro.
Tratamiento de arrugas
Debido a su contenido de antioxidantes, el aceite de oliva puede reducir el envejecimiento de la piel y las arrugas. El aceite se puede aplicar alrededor del área de los ojos por la noche o después de la exposición al sol.
Aceite de cicatriz
Las vitaminas y otros antioxidantes del aceite de oliva pueden atenuar las cicatrices al ayudar a las células de la piel a regenerarse.
Simplemente masajee el aceite sin diluir en las cicatrices o mézclelo con un chorrito de jugo de limón para tratar las áreas de hiperpigmentación, donde la piel se ha oscurecido debido a las cicatrices.
El aceite de oliva también se puede usar para prevenir o tratar las estrías, aunque los estudios sobre su efectividad han encontrado resultados mixtos.
Riesgos
Aunque algunos estudios han demostrado que el aceite de oliva tiene beneficios para la piel, otros sugieren que no es la mejor opción para todos.
Los riesgos potenciales de usar aceite de oliva en la cara incluyen:
Barrera cutánea dañada
Un estudio de 2013 informó que no se debe alentar el uso de aceite de oliva para la piel seca en adultos y bebés. Los investigadores sugieren que puede causar enrojecimiento y daño a la capa externa de la piel en algunas personas.
Eccema atópico infantil
El aceite de oliva puede contribuir al desarrollo del eccema infantil, según una investigación de 2016, especialmente en niños con antecedentes familiares de la afección.
Poros obstruidos
El aceite de oliva es un aceite pesado que puede obstruir los poros y atrapar bacterias si se usa en exceso. Las personas deben usarlo con moderación y limpiar cualquier exceso de aceite con un paño suave o una bola de algodón de inmediato.
Usar aceite de baja calidad
Es importante utilizar aceite de oliva de alta calidad. Los aceites de baja calidad pueden contener aditivos o productos químicos que podrían irritar o dañar la piel.
Las personas deberían intentar comprar productos de una marca de renombre y buscar la certificación del Consejo Oleícola Internacional.
La investigación encontró que el 73 por ciento de las cinco marcas de aceite de oliva extra virgen importado más vendidas en los Estados Unidos no cumplían con los estándares requeridos para el aceite de oliva.
Finalmente, asegúrese de elegir aceite de oliva puro o aceite de oliva virgen en lugar de las mezclas.
Quitar
El aceite de oliva puede ofrecer algunos beneficios para la piel, como vitaminas, antioxidantes y efectos antibacterianos. Sin embargo, la investigación sobre los beneficios del aceite de oliva para el rostro y la piel es limitada.
La evidencia sugiere que puede causar reacciones adversas en algunas personas, por lo que las personas con piel sensible deben usarlo con moderación y hacer un parche de prueba primero.
Para hacer esto, frote unas gotas de aceite en el brazo y observe una reacción. Si no aparece ninguno en 48 horas, es probable que sea seguro de usar.
Recuerde usar solo aceite de oliva certificado de alta calidad.
