Cómo el levantar objetos pesados en el trabajo afecta la salud cardiovascular
Una nueva investigación sugiere que el ejercicio deportivo de alta intensidad tiene beneficios para la salud cardiovascular, pero el trabajo pesado continuo en el trabajo puede tener un impacto negativo.
Los expertos en salud han promovido constantemente los beneficios de la actividad física, en particular para prevenir las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte prematura en todo el mundo.
Un estudio en Hipertensión ahora ha comenzado a observar el efecto de diferentes tipos de ejercicio en la salud cardiovascular de una persona.
La investigación encuentra que alguna actividad física en realidad podría ser perjudicial para la salud de una persona.
4 tipos diferentes de actividad física
Jean-Philippe Empana de Inserm / Université de Paris, en Francia, en colaboración con colegas de Australia, dirigió la investigación.
Los autores analizaron datos del Estudio Prospectivo III de París de 10 años, que está rastreando la salud de 10,000 personas de 50 a 75 años de edad.
Como parte de ese estudio, los participantes completaron cuestionarios en los que la actividad física estaba en cuatro categorías diferentes:
- actividades deportivas de alta intensidad
- esfuerzo de tareas relacionadas con el trabajo, como levantar y mover objetos pesados
- ejercicio de bajo impacto de actividades de ocio, como caminar con amigos, jardinería, etc.
- actividad física total
“Nuestra idea era analizar si todos los tipos de actividad física son beneficiosos o si, en algunas circunstancias, la actividad física puede ser perjudicial”, dice Empana.
"Queríamos, en particular, explorar las consecuencias de la actividad física en el trabajo, especialmente la actividad física extenuante, como el transporte rutinario de cargas pesadas, lo que podría tener un impacto negativo".
Para rastrear la salud cardiovascular de los participantes, los investigadores examinaron sus arterias, utilizando imágenes de ultrasonido de las arterias carótidas en sus cuellos.
Específicamente, midieron la sensibilidad del mecanismo barorreflejo; Los mecanorreceptores barorreflejos de los vasos sanguíneos de la carótida y la aorta controlan la respuesta rápida del cuerpo a los cambios en la presión arterial y la adaptación a ellos.
Un sistema barorreflejo comprometido aumenta la probabilidad de resultados graves, incluido un paro cardíaco.
Se midieron dos aspectos del sistema barorreflejo:
- Barorreflejo mecánico, reflejado por la rigidez arterial. Los problemas con este aspecto del sistema a menudo forman parte de los problemas cardiovasculares relacionados con la edad.
- Barorreflejo neural, o los impulsos neurales que los mecanorreceptores transmiten en la pared de la arteria ". Las deficiencias del barorreflejo neuronal a menudo conducen a problemas de ritmo cardíaco y paro cardíaco.
Las principales conclusiones
Empana y sus colegas vieron dos tendencias significativas en sus resultados.
Primero, la actividad física basada en el deporte fortalece el barorreflejo neural, reduciendo así las posibilidades de problemas cardíacos, como han sugerido los expertos en salud.
Por otro lado, encontraron que el esfuerzo intenso en el trabajo tiene un efecto negativo tanto en la rigidez arterial (el barorreflejo mecánico) como en el barorreflejo neural, lo que produce un mayor riesgo de problemas del ritmo cardíaco.
Los autores no encontraron una conexión particular entre la actividad de ocio o la actividad total y el barorreflejo mecánico o neural.
“Nuestros hallazgos”, dice Empana, “representan una valiosa vía de investigación para mejorar nuestra comprensión de las asociaciones entre la actividad física y las enfermedades cardiovasculares. No sugieren que el movimiento en el trabajo sea perjudicial para la salud; en cambio, sugieren que la actividad crónica y extenuante (como levantar cargas pesadas) en el trabajo puede serlo ".
El siguiente paso para los investigadores son los intentos de ver si estos resultados son consistentes en otros grupos de personas.
“Este estudio tiene importantes implicaciones de salud pública para la actividad física en el trabajo”, concluye Empana. "Ahora queremos ampliar nuestro análisis para explorar más las interacciones entre la actividad física y el estado de salud de las personas en el lugar de trabajo".
