Todo lo que necesita saber sobre los eructos de azufre
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Los eructos de azufre son eructos seguidos de un olor fétido a huevo podrido causado por el gas de sulfuro de hidrógeno.
Un eructo es una forma en que el sistema digestivo libera el exceso de gas. Este gas suele ser aire que entra por la boca o es un subproducto de las bacterias que descomponen los alimentos.
Comer o beber demasiado rápido puede hacer que el gas entre por la boca. Otras causas pueden ser hábitos, como mascar chicle o fumar. Beber bebidas carbonatadas es otra forma en que se lleva el gas al estómago y luego se expulsa.
Datos rápidos sobre eructos de azufre:
- Los eructos suelen ser inofensivos y simplemente una señal de que hay demasiado aire en el estómago.
- Eructos excesivos o eructos con mal olor pueden ser signos de un problema diferente.
- El tratamiento de los eructos de azufre generalmente implica tratar la causa subyacente.
- Muchos remedios caseros pueden reducir o eliminar los eructos de azufre.
Causas
Un eructo de azufre irá acompañado de un olor nauseabundo a huevo podrido.
La mayoría de los eructos huelen a la comida que los causó o al contenido actual del estómago.
Un eructo de azufre es simplemente un eructo acompañado de un olor nauseabundo a huevo podrido. Este olor es el del gas sulfuro de hidrógeno (H2S).
Los eructos de azufre generalmente son causados por uno de los siguientes:
- Algo que comió una persona: El gas de sulfuro de hidrógeno se produce cuando las bacterias en la cavidad bucal y el tracto gastrointestinal descomponen los alimentos. Esto puede resultar en eructos malolientes o flatulencias. Los alimentos que pueden causar eructos de azufre incluyen alimentos ricos en proteínas y cerveza.
- Problemas gastrointestinales: una causa típica de los eructos de azufre es un problema digestivo. Las afecciones, incluido el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), pueden hacer que los gases del estómago se eleven en forma de eructos y reflujo ácido del estómago.
Algunas bacterias diferentes que pueden provocar eructos de azufre también pueden afectar el sistema digestivo.
Infección en el tracto gastrointestinal superior causada por H. pylori La bacteria puede causar problemas, como hinchazón, acidez y eructos de azufre.
Otros problemas pueden causar o estar asociados con eructos de azufre. Éstos incluyen:
- comida envenenada
- medicamentos con receta
- estrés
- ansiedad
- el embarazo
Tratamiento
Además de diagnosticar cualquier problema digestivo subyacente, hay muchos cambios dietéticos que una persona puede hacer para ayudar a reducir o eliminar el gas no deseado que causa eructos de azufre.
Té verde e infusiones de hierbas
El té verde se puede beber como ayuda para la digestión. También puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas, lo que conduce a una mejor salud en general.
El té de menta se recomienda a menudo para mejorar la digestión y eliminar el mal aliento, y beberlo durante el día puede reducir al mínimo los eructos.
El té de manzanilla es otro té de hierbas que puede beneficiar al sistema digestivo. Puede ayudar a algunas personas a reducir los eructos de azufre y beneficiar al sistema inmunológico con el tiempo. Si desea comprar té de manzanilla, existe una excelente selección en línea, con miles de reseñas de clientes.
Agua
Beber suficiente agua puede marcar una diferencia real para la salud en general y puede contribuir en gran medida a controlar los eructos de azufre. Beber más agua ayuda a eliminar el mal aliento y protege el estómago de las bacterias invasoras.
Tomar un vaso de agua lleno unos minutos antes de una comida copiosa puede ayudar al sistema digestivo a lidiar con las proteínas pesadas y los alimentos ricos en azufre.
miel Manuka
La miel de Manuka es una miel médicamente activa recolectada de la familia del árbol del té. La miel puede matar bacterias potencialmente infecciosas como Escherichia coli (E. coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium, y S. aureus en el intestino y aliviar los síntomas digestivos.
La miel de Manuka también puede ayudar a proteger el revestimiento digestivo y aliviar los síntomas de trastornos como el SII.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio de grado alimenticio, hecho de bicarbonato de sodio, es un remedio natural para muchos síntomas de problemas digestivos, como acidez de estómago, dolor de úlceras y mal aliento. Beber una cucharada pequeña de bicarbonato de sodio en agua puede ayudar a equilibrar los jugos gástricos y reducir el olor a eructos.
vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es otro ingrediente que algunas personas usan para equilibrar su sistema digestivo y reducir los síntomas de los trastornos digestivos. Se cree que el ácido acético en el vinagre ayuda a evitar que las bacterias en su intestino crezcan demasiado.
Algunas personas encuentran alivio de los problemas de digestión no deseados al beber una cucharada de vinagre de sidra de manzana mezclado en un vaso de agua todos los días.
Reducir los alimentos desencadenantes
Reducir el consumo de alimentos desencadenantes puede ser de gran ayuda para aliviar los síntomas de los eructos de azufre.
Los alimentos desencadenantes variarán de una persona a otra. Por ejemplo, el ajo y el brócoli tienen un alto contenido de compuestos de azufre, pero es posible que no provoquen una reacción en todos. Los productos lácteos y ciertos tipos de azúcares pueden afectar a otras personas, pero no a todas las personas.
Reducir la ingesta de alcohol
El consumo excesivo de alcohol puede ser otro culpable de los eructos de azufre.
Como mínimo, el consumo de alcohol puede interrumpir la digestión efectiva en el cuerpo y provocar reflujo ácido del estómago, que puede influir en los eructos de azufre.
Algunas personas pueden encontrar que sus síntomas digestivos se eliminan simplemente reduciendo su consumo de alcohol.
Limite las bebidas carbonatadas
Si los eructos huelen a azufre, agregar más gas a la mezcla generalmente causará más eructos malolientes. Reducir las bebidas carbonatadas, incluidas las gaseosas y el agua con gas, puede reducir los eructos.
Evite los alimentos azucarados
El azúcar es otro factor que contribuye a los eructos de azufre.El azúcar puede alimentar a las bacterias del intestino que provocan la acumulación de sulfuro de hidrógeno. Evitar los alimentos azucarados puede ser suficiente para reducir los síntomas en algunas personas.
Evite las comidas abundantes
La liberación de gases de azufre también puede resultar de que el sistema digestivo descomponga una comida muy grande o rica en proteínas. Reducir el tamaño de las porciones o comer más lentamente puede ayudar a reducir estos problemas digestivos.
Evite los alimentos con alto contenido de conservantes
Los alimentos procesados suelen tener un alto contenido de conservantes. Puede incluir alimentos envasados, productos enlatados o comidas rápidas. El alto nivel de conservantes puede empeorar los síntomas digestivos y los eructos de azufre. Eliminar los alimentos procesados de la dieta puede ayudar a mejorar el sistema digestivo.
Cuando ver a un doctor
Puede ser necesario hablar con un médico cuando se producen eructos de azufre. El médico puede ofrecer orientación sobre opciones dietéticas o realizar pruebas de diagnóstico.
Los médicos también pueden sugerir una mediación de venta libre, como antiácidos, para ayudar a reducir el exceso de gases.
Si los eructos de azufre persisten incluso después de realizar cambios en la dieta, o si los eructos acompañan a otros síntomas, se debe consultar a un médico. Los médicos pueden ayudar a identificar qué problemas digestivos pueden estar detrás de los síntomas persistentes.
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